COACHING NUTRICIONAL
Formació en nutrició
- Health Coach i Màster en Alimentació Conscient i Nutrició i Ecoxef de Cuina Viva a l’escola CRUDIVEGÀNIA de Girona d’ Eva Roca (Premi Biocultura 2016).
- Assistant del Máster d’ Alimentació vegetariana 70% raw food de l’ Escola d’Ana Moreno a Madrid , formant part del equip de ecoxefs del màster.
- Certificació de la reconeguda escola nordamericana del Doctor Brian Clement Hippocrates Health Institute : “Organic, Living Food, Plant-Based Nutrition and Lifestyle Medicine”.
- M’he format en cuina viva i vegana amb xefs com Consol Rodriguez, Chef Veg Prabhu Sukh i Javier Medvedovsky.
- Culinary practicum durant sis mesos en el restaurant Petit Brot de Barcelona. Referent a nivell nacional i internacional en cuina 100 % viva.
- Educadora en nutrició vitalista i cuina viva a l’escola d’alimentació conscient Crudivegania a on he impartit tallers i formacions arreu del territori.
Coaching Nutricional
A Om-Shanti, hem incorporat Coaching Nutricional, amb la finalitat que aprenguis una nova manera d’entendre la teva alimentació, millorant els teus hàbits i gaudint del menjar d’una forma sana, aconseguint el pes i la salut que desitges.
La nostra Coach Nutricional t’ajudarà a identificar i vèncer els teus obstacles i a rescatar la teva motivació i força de voluntat. Aprendràs un sistema per a tota la vida, perquè aconsegueixis canviar els teus hàbits alimentosos per sempre i sense renunciar al plaer del menjar.
Digues-nos que vols aconseguir:
• Aprendre a menjar de forma balancejada i així aconseguir el teu objectiu de salut i pes corporal.
• Descobrir la teva relació amb el menjar i la relació entre les emocions i la fam.
• Menjar més vegetals o adquirir informació per a portar una dieta vegetariana.
• Millorar les teves digestions, aprenent que aliments són aliats i que uns altres no et convé menjar. Intoleràncies alimentoses.
• Aprendre plats senzills i deliciosos que pots gaudir sense por de guanyar pes.
• Aprendre a gestionar la teva ansietat perquè no domini la teva fam i sàpigues triar els aliments que t’ajuden a cuidar-te i respectar-te.
• Sentir més vitalitat, energia, millor humor i benestar emocional.
No renunciïs a gaudir el menjar!
Demana la teva primera visita i atreveix-te fer realitat el teu somni de menjar saludable sense renunciar a gaudir dels menjars. Guanya salut i aconsegueix el teu pes ideal.